Салат овощной с рукколой

Салат овощной с рукколой
5 (100%) 1 vote

Салат овощной с рукколой

Ну наконец то лето и свежие овощи в полном доступе и поэтому предлагаю кушать вкусные и полезные салаты, например как этот с листьями рукколы. Ярко, аппетитно, полезно и быстро. Рекомендую.

Ингредиенты:

пучок рукколы

 желтый помидор — 1 шт

огурец свежий — 2 шт

мёд

соль оливковое масло

Итак кушаем летние, яркие салаты, я просто покажу что ем я, а Вы можете просто брать за идею и делать разные вариации салата. Итак листья рукколы предварительно если они с огорода, замочить, промыть и высушить, у меня есть специальный барабан для сушки. Далее в миску отправляем листья рукколы, режем дольками помидор и нарезаем огурцы. Заправляем салат мёдом, солью и поливаем оливковым маслом и всё готово. Можно лопать. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.